1. Fricción lateral (para dar temperatura al pie)
2. Rolido (hacia derecha e izquierda)
3. Presión individual sobre cabezas de metatarsianos (sobre cada dedo hacia el terapeuta)
4. Presión con el pulgar (desde la planta hacia arriba)
5. Estiramiento múltiple (de los 5 dedos en conjunto, hacia el terapeuta)
6. Plegado (con el dedo índice debajo de la planta y sosteniendo desde arriba a los pulgares, doblar hacia abajo)
7. Estiramiento individual (desde la 2da. falange de cada dedo, de uno en uno)
8. Rotación en 8 (hacia ambos lados)
9. Torsión lateral (desde el 5to. dedo)
10. Torsión lateral (desde el 1er. dedo)
11. Cómo trabajar en una sesión de reflexología:

a) Ficha técnica
b) Chequeo visual de los pies
c) Palpación de los pies (temperatura)
d) Mapa personal – Testeo Shoko Shindo